Domingão pós festa!

Fui na festa de 15 anos ontem. Comi moderadamente (era galeto, saladas, etc...), mas exagerei um pouco nos negrinhos (brigadeiros). :(

Bem recebi váááááários elogios. Todo mundo veio me perguntar o que eu fiz para emagrecer tanto... Bem... A maioria na festa só me tinha visto pela última vez quando estava 16 kilos mais gorda... Levaram um choque... heheh. Falei a verdade, que não estou seguindo nenhuma dieta específica, só me controlando mesmo...

Estou aprendendo a me maquiar corretamente aos poucos pelo youtube, fóruns, etc... e recebi na festa um elogio referente a minha maquiagem, e fiquei toda boba... Quero fazer um curso mais tarde de maquiagem profissional... Mas isso já foi ótimo. Amei...

Essa semana vou dar uma maneirada na alimentação pra compensar os negrinhos de ontem, heheh. Emagrecer sem privações, esse é meu lema.

Bjs à todas!!!

Atualizando peso...

Me pesei hj pela manhã: 71,6 kg! Mais um kilo a menos!!! Cada dia mais perto da minha 1ª meta. Estou na correria: cursinho pela manhã, trabalhando (ou estudando) à tarde...

Não sei se comentei... Vou fazer vestibular em janeiro/2011 na Ufrgs (RS) para fisioterapia. Tomara que passe. Me desejem boa sorte...

Amanhã tenho uma festa de 15 anos para ir. Com essa desculpa renovei hj meu estoque de maquiagem com produtos O Boticário... :)

Fiz uma hidratação no cabelo agorinha... Fiz a unha numa manicure diferente. Tinha ficado tão lindo... Botei uma cor de esmalte da Avon. Nunca gostei desses esmaltes da avon. Não sei o que passou pela minha cabeça... Demorou muito tempo pra secar... E algumas unhas estragaram... O esmalte esbodegou todo. Amanhã vou tirar e pintar de novo...:(

Mais nada pra contar... Vidinha de sempre... Sem dieta, mas controlando a alimentação!

Mães... Sempre acham que estamos magras demais...

Gente. Minha mãe saiu com essa hj... Ela perguntou agora a pouco se eu queria comer um bife à milaneza. Eu falei que não pq estava de dieta, e ela faz o bife merguladão em óleo... Ela disse que já chega de dieta que eu estou muito magra, e ainda falou que meu shortinho estava um saco de tão largo (e tá mesmo... heheh). Gente. Estou com 72,6kg e tenho 1,67m de altura.

Estou gooooorda! Não tanto como antes mas estou gorda! Devo pesar entre 58 e 68 kg... Por isso me fixei em duas metas: 1ª: 68 kg(que era o que eu pesava antes) e 2ª: 58kg (que é o peso que sempre quis ter, pq acho lindo ser beeem magrinha, mas com saúde.).

Minhas roupas realmente estão largas, mas pq eu saí dos 88 kg para 72,6kg! Esse shortinho mesmo que estou usando eu comprei qd estava com 78 kg, agora tá largão, se usar sem cinto ele cai até o tornozelo, heheh!

Uma época (qd estava com uns 22 anos) que eu dei uma engordadinha e saí dos meus 68kg da época para 72 kg, em fiz uma dieta de proteínas e consegui ficar com 62,5 kg... Ameeei. Ainda não estava como queria, mas estava muito melhor. Ela dizia que eu tava seca, que ia ficar doente... Nunca me senti tão bem na vida de saúde... Mal eu me sentia ano passado com 88 kg ou à uns 5 anos atrás qd estava com +-98kg!
Gordura faz mal. Obesidade faz mal. Ser magro(desde que com saúde) não faz mal, só faz bem!
Essas mães...

Hje estou feliz

Não sei pq hj acordei animada. Fiz uma chapinha, e até me maquiei... Me pesei: 72,6kg! Bem próximo da minha 1ª meta: 68 kg!
Fotinho minha de hj:

Sim... Cortei a franja... Modei o visu... Mas já faz alguns dias(umas 2 semanas...). Tava usando a franja presa (sei lá, comecei a me achar meio estranha de franja... Ela inclusive já deu uma crescidinha desde que cortei... Tenho que me acostumar... heheh. Até achei que ficou legal, mas o que falta é o costume mesmo. Todas vezes que cortei a franja(e já cortei várias vezes...) fiz franja falsa... Agora fiz ela certinha, fica mais cheia que a falsa... Acho que é por isso que estou estranhando...Tá aí, fiquei assim... heheh

Bjo a todas!

Gente. O site Pink Gloss está dando premios! Aproveitem!

Ganhe lindos prêmios participando desta promoção! Concorra a:

Prêmio 1:
1 Paleta 120 cores + mini pincéis para bolsa
Kit de 16 Pincéis Roxo
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Paleta de Blush – 28 Cores
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Serão realizados 1 sorteio e 1 concurso:

Promoção 1 ano de Pink Gloss

Continuo com 76,3kg...

Não emagreci, até engordei 1kg mas consegui perder esse 1kg novamente. E estou com 73,3kg! Dei umas jacadas na semana passada, mas essa não. E não emagreci uma grama essa semana!

Fiz uma montagem com fotos de meu emagrecimento.

Eu noto diferença na minha barriga, que diminuiu, perdi meu bumbum (a unica coisa que gostava no fato de ter engordado pq nunca tive muito bumbum e qd engordei criei um legal... heheh). Meus shorts estão folgadões no bumbum, parecem um saco... aquela gordurinha na cintura (o que eu mais odeio) persiste ali, menor mas persiste... Que ódio.

Bem vamos às fotos:
Dá pra notar alguma diferença. Eu sinto diferença no meu corpo e nas roupas(estou usando calça 42, usava 46. Blusa estava usando GG agora estou usando G pq sempre tive seio grande e mesmo qd era magra tinha que usar blusas G! Depois de emagrecer pretendo diminuir esses melões! heheh), mas qd vejo fotos principalmente de frente, noto muito pouca diferença...

Bjo meninas

Agora estou com 73,3 kg... Quase chegando na 1ª meta...

Bem... Acabei de me pesar. Estou com 73,3kg... Continuo não seguindo dieta específica, apenas me controlando... Não estou mais fazendo academia. Acabei desistindo... Falta de tempo, estava de correria inicio do mês... Deu uma acalmada nos ultimos dias... Acho que tb a falta de companhia colaborou com a desistência. Andei pensando. O que eu faria com prazer e que queimasse calorias? Dançar! Amo dançar! Danço até sózinha em casa muitas vezes... Só me falta $$$, pq este mês estou quebrada!
Bem. Estou sem muitas novidades. Encomendei uma paleta de 120 sombras e uma paletinha de batons Nyx.
Falta perder aproximadamente 5 kg para minha 1ª meta! Estou bem feliz com minha perda de peso. Comecei em abril do ano passado... Fechando 1 ano agora em abril eu acredito já terei chegado na minha 1ª meta! :)

Minhas neuroses...

Continuo com os 74,2 kg. Como sou neurótica me peso todo dia. Mas isso não me desanima quando constato que estou no mesmo peso, não, pelo contrário, me incentiva pq quando vejo que engordei uma grama a mais, e já corro atras do preju... Não emagrecer eu até aguento, mas engordar de novo, nããããão. Por isso o controle todo o dia... heheh. Eu sei. Sou louca... heheh.

Essas malditas gordurinhas na cintura não somem. Que raiva. Acho que só estou perdendo bumbum... heheh. A barriga até que dá pra disfarçar um pouco, encolher a barriga, mas essas banhas do lado da cintura... Que horror. Some, some logo!!! Nem culote eu tenho tanto. O que mais me irrita são essas gordurinhas mesmo, me incomoda mais que o volume na barriga.

Gente como vcs fazem pra comprar os produtos pra dieta de vcs e não sobrar muito? Eu praticamente estou comprando comida só pra mim, pq meu filhos não saem da casa da avó agora nas férias e só comem por lá... E quase tudo estraga antes de chegar na metade. Eu como pouco... Se eu compro alface, sobra e estraga. Eu adoro suco de abacaxi. Mas vou comprar um abacaxi inteiro pra fazer suco? Por isso que a maioria dos solteiros se atraca no miojo e nos sanduiches. Outras coisas é difícil de manter sem botar alguma coisa fora. Desperdício né gente... Ontem mesmo eu dei um pouco de alface pra minha mãe que tava sobrando e já tava ficando feia... Aproveitou e já levou o tempeiro verde tb, que já tava ficando murchinho tb... Assim não dá né gente... O dinheiro tá pouco e não posso desperdiçar...

Demorei, mas voltei a postar!

Sinceramente, nas ultimas semanas joquei tudo para o alto. Comi Xis, pizza, cachorro quente, cachurrasco, até sorvete (e isso pq não sou fã de doce!). Claro que não comi demais(tipo me empanturrar só pq me permitir comer estas coisas...). Comi como se não tivesse preocupada em engordar... heheh

Isso por incrivel que pareça me fez bem. Tava cansada de controlar alimentação, calorias, etc...
E por incrivel que pareça eu não engordei nada! Estou com 74,2 kg... ainda emagreci algumas gramas... Que mara!!!!!!!!!

Claro que não vou continuar comendo essas coisas do jeito que comi nas ultimas semanas. Cheguei a comer pizza duas vezes na mesma semana (um absurdo! heheh). Vou voltar a dar uma maneirada. Diminuir o ritmo das guloseimas... heheh.

Chequei a conclusão que não posso ser muito rigorosa com o que como, que posso me permitir certos luxos... heheh. Mas não sempre, e sempre moderadamente. Isso é o que está dando certo pra mim. Estou emagrecendo devagarzinho, mas sem neuras, sem ansiedade...


Bjo à todas!

Tweetwhatyoueat : Ajuda do tweteer pra quemquer emagrecer!

Ví essa dica numa comu do orkut que participo. Vc posta td o que vc está comendo... Marááááá!
Já fiz o meu:

http://www.tweetwhatyoueat.com/diary/lisaflach

Vai lá e faz o seu tb!

Bjo meninas!!!

Emagreci mais um pouquinho: estou com 74,7 kg!

Acabei de me pesar! Estou com 74,7 kg. Que ótimo. Hj tenho academia. Não sei se vai dar pra ir pq tenho alguns compromissos. Tomara que dê tempo pra ir... heheh

Fiquei de acordar cedo pra dar tempo pra tudo, mas como fui dormir quase 03h da manhã acabei acordando 10:20h. Super tarde... Vou levar minha filha pra escolinha depois do almoço.

Sábado a academia não abre esses meses de janeiro e fevereiro então não fui. Mas me exercitei um pouco em casa no sábado e no domingo com "elástico" que eu comprei à um tempo atrás para fazer exercícios... Se alguém quer saber que elastico é esse é só ver o meu post: http://emagrecendoatodocusto.blogspot.com/2009/05/continuando.html

Bom inicio de semana meninas. Boa sorte à todas!!!

Meninas, preciso de uma sugestão de lanche pós academia!

Ontem consegui ir na academia. Pretendo ir todo dia! Estou indo sempre 14h da tarde! Fiz 30 min. de esteira, 15 min. de transport e musculação. Fico 1h e 30 na academia! Não me pesei. Mas acabei jacando ontem no final da tarde. Comi 3 pãezinhos franceses sem miolo com molho de salsicha (tipo cachorrinho-quente: aqueles de festa.) Não jantei.

Me pesei hj. Mesmo peso. A Percentagem de gordura que diminui pra 32%! PArece bom... heheh

O ruím é que ir na academia está me dando muita fome(muita meeesmo, fora do normal!). Tenho que achar algo pra comer qd chego da academia que me sacie sem engordar! Será que fruta dá conta. De repente maçã?! Será que esses shakes de dieta tipo diet shake dá conta? Vcs podem me dar uma sugestão? Help!!!

Emagreci

Minha balança chegou! Me pesei ontempra ver se ia dar diferença de peso comparado com a outra balança que eu me pesava e o peso é o mesmo da balança que eu costumava me pesar! Então eu resolvi me pesar hj: 75,4kg! Só me apavorei com o nível de gordura: 34%! Ninguém merece!

Considerando que eu não fui na academia ontem (fiquei dodói da barrriga!), acho até que o peso está perfeito!

Hj quero ir! E malhar muito. Amanhã a academia não abre (de janeiro a fevereiro eles não abrirão no sábado), então sábado eu não vou, e nem ia dar pra ir mesmo, por causa da minha baby...

Bjo a todas e boa sorte no findi!

Fui à ACADEMIA!

Fiz minha matricula na academia ontem. Hj foi meu primeiro dia! Fiz 35 min. de Esteira (2,5km). 15 Min de transport (quase morri, mas fiz).

Três séries de 15 abdominais (o simples, aquele que todo mundo sabe fazer, heheheh). Mais daquele tipo vc cruza uma perna por cima da outra e com o outro braço quase toca o cotovelo no joelho (deu pra entender?), esse eu fiz 3 series de 15 para cada lado!

E musculação! Meu treino de musculação eu pedi que fosse focado mais em braço por causa da massoterapia (pq sinto que estou sem força no braço, fora o meu tríceps que tá um pouco flacido).

A parte mais difícil foi o transport e o abdominal(esse sim foi terrível... heheh), mas acho que vou acostumar né...

Havia me pesado antes do treino: 76,2kg

Vamos ver no que dá isso tudo!

76,200 kg

Pesagem de hj: 76,2kg!

Ontem eu passei um pouco da minha meta de consumo alimentar... heheh
Pelo menos não engordei. :)

Decidi: Vou fazer a matricula na academia. Só não escolhi qual. Tem duas próximo a minha casa e duas um pouco mais distante...

Vou ter que comprar um tênis novo, pq o meu tá um caco! Decidi me matricular pq não estou conseguindo levar as caminhas à diante por causa do sol! De manhã cedo e de noitinha não dá pra mim caminhar, então já viu! EStou com a manhã toda livre mesmo... A tarde até que está livre por agora,mas como estou começando a trabalhar por conta com depi, e masso, não dá pra contar com o horário da tarde, pq é o horário que eu pretendo reservar pro trabalho.

Então gente.... bom inicio de semana! Boa sorte!

Depois dessas FESTAS todas fui me pesar...

E adivinhem???? EMAGRECI! Estou com 76,400 kg! Td de bom! E ainda jaquei e comi umas 7 fatias de pizza à uns 4 dias atrás. NãO ENTENDI! Bem, mais pelo menos emagreci!

Fui pra mesma farmacia que sempre me peso pensando que tinha engordado, embora eu sentisse meu corpo mais "leve", depois de jacar tanto tava quase certa que tinha engordado! Como não acreditei muito me pesei em mais duas balanças de outras duas farmacias. Praticamente o mesmo peso. Tô amaaaaaaaaaaando!

Fiz um faxinão esses dias aki em casa. Será que foi o exercício? :)

Estou cada dia mais perto da minha 1ª meta: 68kg!

Comprei uma balança (com bioimpedancia) na internet. Chega semana que vem! Agora vai ficar mais fácil me pesar, o legal é que ela pesa meeeeeesmo... Te diz qd de gordura vc tem, massa óssea, agua... heheh

Comprei uma balança show assim pq vou usar no meu trabalho. Como sou Depiladora e Futura Massoterapeuta (terminei o curso só falta concluír o estágio obrigatório) e vou me espacializar em Massagem estética e Estética corporal... Uma balança é de suma importância.... heheh

Desejem-me sorte para 2010! E Feliz Ano Novo e sucesso para todas!