Como todos sabem ultimamente não estou seguindo nenhuma dieta específica. ´omente controlando a alimentação evitando alimentos muito calóricos. E qd consumo alimento muito calórico num dia compenso no outro... Na última postagem hávia dado umas jacadinhas, mas compensei nos outros dias. Hoje tb não consegui evitar e comi meio Xis Carne no Almoço(estava com meu namorado e as opções do local que fomos almoçar era somente Xis e cachorro quente... Não sou fã de cachorro então...). Não tomei café da manhã e vou evitar lanchar à tarde, talvez só um suco. À noite pretendo tomar um shake light! Amanhã mantenho o controle novamente.
Há, novidades: emagreci mais um pouquinho; 77,7kg!
Bjos!
