Um dia de cada vez!

28 maio, 2009

Estacionei no peso, mas amanhã volto com tudo...

Gente, continuo oscilando entre 82,5kg e 83 kg. Mas amanhã eu começo com uma dieta de 1000 calorias. Estava fazendo uma dieta meio louca, sem me programar, indo comendo tudo que tinha de light aki em casa, até somar um máximo de 1000 calorias. As vezes dava até menos por causa dessa falta de programação. Até que desanimei e estacionei no peso!
Então resolvi pegar uma dieta pronta na internet de 1000 calorias. Pretendo segui-la, fazendo somente algumas substituições aqui e ali... Achei bem legal essa dieta. Aki o link: http://medicina.fm.usp.br/endoresidentes/dietas/dieta1000cal.pdf
Só vou penar à noite pq é horário que tenho mais fome... Mas vou procurar me ocupar nesse horário e inclusive dormir mais cedo. 22h pretendo ir dormir. Até pq não tem nada pra fazer depois desse horário, geralmente fico viajando na internet! Caso sinta fome de noite tomo uma sopinha instantanea light!
O chá que vou adotar é o chá verde e o chá branco de saquinho.
Se der pretendo começar a correr... Digo "se der" pq tenho um pequeno probleminha no joelho... Vou fazer um teste. Se começar a doer, paro. Caminhar pra mim é muito ruím, pq sou muito ansiosa e caminhar pra mim é muito massante. Já correr eu gosto. Descarrego a ansiedade.
Queria fazer uma luta, mas tenho vergonha de começar com 29 anos. Tem muita menina fazendo. Acho boxe muito mas aki perto não tem. Só tem karatê, jiu jitsu, capoeira, etc... Se eu fizer boxe vou ter que pegar ônibus, ficar uns 45 minutos só pra ir na academia, daí já viu, né? Mais fácil desistir. Mas eu queria tanto fazer... Pensei nessas ginasticas com luta agregada tipo aeroboxe, body combat, etc... É uma idéia né?! E queimam caloria! E da luta, ou fitness com luta, é mais fácil ir até o final do que musculação somente.