tag:blogger.com,1999:blog-54121261210940385822024-02-19T07:16:24.769-08:00Emagrecendo a todo custoUnknownnoreply@blogger.comBlogger71125tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-88222418269607531832013-10-15T10:19:00.002-07:002013-10-15T10:19:26.245-07:00Olá. Não posto mais nada nesse blog, por falta de tempo.<br />
MAs convido todos vocês a conhecer minha página no Facebook e meu Deviantart com meus trabalhos:<br />
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Página do Face: <a href="https://www.facebook.com/pages/Lis-Flach-Maquiadora/436136003118569?fref=ts">https://www.facebook.com/pages/Lis-Flach-Maquiadora/436136003118569?fref=ts</a><br />
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Deviantart com o meu trabalho: <a href="http://lisflach.deviantart.com/">http://lisflach.deviantart.com/</a><br />
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Espero que gostem da minha arte!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJeMJsuwPU4sITFRihavmTKoZFbBC_toKIawiuPRu4r0Xc-GG0iHYSAIcnf32JDTl6ndNAiaIlisXmIjvntlW4yPMcVlgECUwue1JfBquJ00ouSdyd5cAQorLD2EG6S2xvlE64iHUuH0o/s1600/eye_by_lisflach-d5zg5hg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJeMJsuwPU4sITFRihavmTKoZFbBC_toKIawiuPRu4r0Xc-GG0iHYSAIcnf32JDTl6ndNAiaIlisXmIjvntlW4yPMcVlgECUwue1JfBquJ00ouSdyd5cAQorLD2EG6S2xvlE64iHUuH0o/s320/eye_by_lisflach-d5zg5hg.jpg" width="320" /></a></div>
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<b><span id="goog_904505357"></span><span id="goog_904505358"></span>Me visitem lá!!! Bjocas!!!</b></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-21961834914248535402010-04-11T12:04:00.000-07:002010-04-11T12:14:10.870-07:00Domingão pós festa!Fui na festa de 15 anos ontem. Comi moderadamente (era galeto, saladas, etc...), mas exagerei um pouco nos negrinhos (brigadeiros). :(<div>Bem recebi váááááários elogios. Todo mundo veio me perguntar o que eu fiz para emagrecer tanto... Bem... A maioria na festa só me tinha visto pela última vez quando estava 16 kilos mais gorda... Levaram um choque... heheh. Falei a verdade, que não estou seguindo nenhuma dieta específica, só me controlando mesmo...</div><div>Estou aprendendo a me maquiar corretamente aos poucos pelo youtube, fóruns, etc... e recebi na festa um elogio referente a minha maquiagem, e fiquei toda boba... Quero fazer um curso mais tarde de maquiagem profissional... Mas isso já foi ótimo. Amei...</div><div>Essa semana vou dar uma maneirada na alimentação pra compensar os negrinhos de ontem, heheh. Emagrecer sem privações, esse é meu lema. </div><div><br /></div><div>Bjs à todas!!!</div><div><br /></div><div><div><br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-15812821443487913922010-04-09T19:23:00.001-07:002010-04-09T19:30:14.791-07:00Atualizando peso...Me pesei hj pela manhã: 71,6 kg! Mais um kilo a menos!!! Cada dia mais perto da minha 1ª meta. Estou na correria: cursinho pela manhã, trabalhando (ou estudando) à tarde...<div><br /></div><div>Não sei se comentei... Vou fazer vestibular em janeiro/2011 na Ufrgs (RS) para fisioterapia. Tomara que passe. Me desejem boa sorte...</div><div><br /></div><div>Amanhã tenho uma festa de 15 anos para ir. Com essa desculpa renovei hj meu estoque de maquiagem com produtos O Boticário... :)</div><div>Fiz uma hidratação no cabelo agorinha... Fiz a unha numa manicure diferente. Tinha ficado tão lindo... Botei uma cor de esmalte da Avon. Nunca gostei desses esmaltes da avon. Não sei o que passou pela minha cabeça... Demorou muito tempo pra secar... E algumas unhas estragaram... O esmalte esbodegou todo. Amanhã vou tirar e pintar de novo...:(</div><div><br /></div><div>Mais nada pra contar... Vidinha de sempre... Sem dieta, mas controlando a alimentação!</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-43390307690271854692010-03-19T07:34:00.000-07:002010-03-19T07:47:32.539-07:00Mães... Sempre acham que estamos magras demais...Gente. Minha mãe saiu com essa hj... Ela perguntou agora a pouco se eu queria comer um bife à milaneza. Eu falei que não pq estava de dieta, e ela faz o bife merguladão em óleo... Ela disse que já chega de dieta que eu estou muito magra, e ainda falou que meu shortinho estava um saco de tão largo (e tá mesmo... heheh). Gente. Estou com 72,6kg e tenho 1,67m de altura.<br /><br />Estou gooooorda! Não tanto como antes mas estou gorda! Devo pesar entre 58 e 68 kg... Por isso me fixei em duas metas: 1ª: 68 kg(que era o que eu pesava antes) e 2ª: 58kg (que é o peso que sempre quis ter, pq acho lindo ser beeem magrinha, mas com saúde.).<br /><br />Minhas roupas realmente estão largas, mas pq eu saí dos 88 kg para 72,6kg! Esse shortinho mesmo que estou usando eu comprei qd estava com 78 kg, agora tá largão, se usar sem cinto ele cai até o tornozelo, heheh!<br /><br />Uma época (qd estava com uns 22 anos) que eu dei uma engordadinha e saí dos meus 68kg da época para 72 kg, em fiz uma dieta de proteínas e consegui ficar com 62,5 kg... Ameeei. Ainda não estava como queria, mas estava muito melhor. Ela dizia que eu tava seca, que ia ficar doente... Nunca me senti tão bem na vida de saúde... Mal eu me sentia ano passado com 88 kg ou à uns 5 anos atrás qd estava com +-98kg!<br />Gordura faz mal. Obesidade faz mal. Ser magro(desde que com saúde) não faz mal, só faz bem!<br />Essas mães...Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-62884573955934491932010-03-17T07:23:00.000-07:002010-03-17T10:04:13.221-07:00Hje estou feliz<div style="text-align: justify;">Não sei pq hj acordei animada. Fiz uma chapinha, e até me maquiei... Me pesei: <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">72,6kg</span>! Bem próximo da minha 1ª meta: 68 kg!<br />Fotinho minha de hj:<br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVfGIkBtE8bZWAdQFhUEAxX7QrtxxYf5Y_o4cW6NriQ5h__gilR2qQFUypHKzMolXTYJpx7r1n5PZt6hAIzBWriO3g3VizbcNHIzI71TqqyVSYeq-szi2WU2zeqoBWpMIM_kRWdiCSyA/s1600-h/IMAG0289.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVfGIkBtE8bZWAdQFhUEAxX7QrtxxYf5Y_o4cW6NriQ5h__gilR2qQFUypHKzMolXTYJpx7r1n5PZt6hAIzBWriO3g3VizbcNHIzI71TqqyVSYeq-szi2WU2zeqoBWpMIM_kRWdiCSyA/s400/IMAG0289.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449608985222668242" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujIfnYGAAoI_oz9FSlDPdvGO4zrl1OTTi94WdEuj7MtU3tNnz1fhEzwrUrkiVeUieUqHnql0ZRz3G-n6lkOnSIgLRxVYqpaxuA26l6sEMvPhEAes_GLw1nNejImpafzPkkbjd35bL168/s1600-h/IMAG0291.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgujIfnYGAAoI_oz9FSlDPdvGO4zrl1OTTi94WdEuj7MtU3tNnz1fhEzwrUrkiVeUieUqHnql0ZRz3G-n6lkOnSIgLRxVYqpaxuA26l6sEMvPhEAes_GLw1nNejImpafzPkkbjd35bL168/s400/IMAG0291.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449649560420441762" border="0" /></a><div style="text-align: justify;">Sim... Cortei a franja... Modei o visu... Mas já faz alguns dias(umas 2 semanas...). Tava usando a franja presa (sei lá, comecei a me achar meio estranha de franja... Ela inclusive já deu uma crescidinha desde que cortei... Tenho que me acostumar... heheh. Até achei que ficou legal, mas o que falta é o costume mesmo. Todas vezes que cortei a franja(e já cortei várias vezes...) fiz franja falsa... Agora fiz ela certinha, fica mais cheia que a falsa... Acho que é por isso que estou estranhando...Tá aí, fiquei assim... heheh<br /></div><br />Bjo a todas!Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-24765788613461192832010-03-14T16:46:00.000-07:002010-03-14T16:47:49.552-07:00Gente. O site Pink Gloss está dando premios! Aproveitem!<p>Ganhe lindos prêmios participando desta promoção! Concorra a:</p> <p><strong>Prêmio 1:</strong><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=22_23&products_id=37" target="_blank">1 Paleta 120 cores + mini pincéis para bolsa</a><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=25&products_id=47" target="_blank">Kit de 16 Pincéis Roxo</a><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=22_33&products_id=90" target="_blank"> Paleta de Blush 28 cores</a></p> <p><strong>Prêmio 2:</strong><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=22_33&products_id=90" target="_blank">Paleta de Blush – 28 Cores</a><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=25&products_id=107" target="_blank">Duo Fiber Rosa</a></p> <p><strong>Prêmio 3:</strong><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=22_23&products_id=96">Paleta 28 Cores – Neutras</a></p> <p><strong>Prêmio 4:</strong><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=22_23&products_id=37" target="_blank">1 Paleta 120 cores + mini pincéis para bolsa</a><br /><a href="http://www.pinkgloss.com.br/product_info.php?cPath=25&products_id=47" target="_blank">Kit de 16 Pincéis Roxo</a></p> <p>Serão realizados 1 sorteio e 1 concurso:</p><p><br /></p><p><br /></p><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://www.pinkgloss.com.br"><img style="border: 0pt none;" title="Ganhe maquiagem: estojo de sombras (paleta), pinceis " src="http://www.pinkgloss.com.br/blog/wp-content/uploads/2010/03/banner-promocao.jpg" border="0" alt="" width="200" height="200" /></a><br /><a title="Ganhe maquiagem: estojo de sombras (paleta), pinceis" href="http://www.pinkgloss.com.br">Promoção 1 ano de Pink Gloss</a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-81056211416558566612010-03-13T15:22:00.000-08:002010-03-13T15:30:32.374-08:00Continuo com 76,3kg...Não emagreci, até engordei 1kg mas consegui perder esse 1kg novamente. E estou com 73,3kg! Dei umas jacadas na semana passada, mas essa não. E não emagreci uma grama essa semana!<br /><br />Fiz uma montagem com fotos de meu emagrecimento.<br /><br />Eu noto diferença na minha barriga, que diminuiu, perdi meu bumbum (a unica coisa que gostava no fato de ter engordado pq nunca tive muito bumbum e qd engordei criei um legal... heheh). Meus shorts estão folgadões no bumbum, parecem um saco... aquela gordurinha na cintura (o que eu mais odeio) persiste ali, menor mas persiste... Que ódio.<br /><br />Bem vamos às fotos: <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyCiIjb4hbYmi-nKt57gaqSwJBJIgCI972wMpMYghgrIt9T_Hi7ry3xD0QSGrrFyZGwd1Z2eNLOHxjB7QselJqnyNRvyXBpIWKSFS6NIgLlChhEoUDzqQLhPkKFxrPIkmylwp2u2_B9_A/s1600-h/emagrecimento.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 460px; height: 97px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyCiIjb4hbYmi-nKt57gaqSwJBJIgCI972wMpMYghgrIt9T_Hi7ry3xD0QSGrrFyZGwd1Z2eNLOHxjB7QselJqnyNRvyXBpIWKSFS6NIgLlChhEoUDzqQLhPkKFxrPIkmylwp2u2_B9_A/s400/emagrecimento.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448263976080608162" border="0" /></a><br />Dá pra notar alguma diferença. Eu sinto diferença no meu corpo e nas roupas(estou usando calça 42, usava 46. Blusa estava usando GG agora estou usando G pq sempre tive seio grande e mesmo qd era magra tinha que usar blusas G! Depois de emagrecer pretendo diminuir esses melões! heheh), mas qd vejo fotos principalmente de frente, noto muito pouca diferença...<br /><br />Bjo meninasUnknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-85289663358786589172010-02-14T03:29:00.001-08:002010-02-14T03:37:12.930-08:00Agora estou com 73,3 kg... Quase chegando na 1ª meta...Bem... Acabei de me pesar. Estou com 73,3kg... Continuo não seguindo dieta específica, apenas me controlando... Não estou mais fazendo academia. Acabei desistindo... Falta de tempo, estava de correria inicio do mês... Deu uma acalmada nos ultimos dias... Acho que tb a falta de companhia colaborou com a desistência. Andei pensando. O que eu faria com prazer e que queimasse calorias? Dançar! Amo dançar! Danço até sózinha em casa muitas vezes... Só me falta $$$, pq este mês estou quebrada!<br />Bem. Estou sem muitas novidades. Encomendei uma paleta de 120 sombras e uma paletinha de batons Nyx.<br />Falta perder aproximadamente 5 kg para minha 1ª meta! Estou bem feliz com minha perda de peso. Comecei em abril do ano passado... Fechando 1 ano agora em abril eu acredito já terei chegado na minha 1ª meta! :)Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-27903978531509959532010-02-02T08:09:00.000-08:002010-02-02T08:23:48.512-08:00Minhas neuroses...Continuo com os 74,2 kg. Como sou neurótica me peso todo dia. Mas isso não me desanima quando constato que estou no mesmo peso, não, pelo contrário, me incentiva pq quando vejo que engordei uma grama a mais, e já corro atras do preju... Não emagrecer eu até aguento, mas engordar de novo, nããããão. Por isso o controle todo o dia... heheh. Eu sei. Sou louca... heheh.<br /><br />Essas malditas gordurinhas na cintura não somem. Que raiva. Acho que só estou perdendo bumbum... heheh. A barriga até que dá pra disfarçar um pouco, encolher a barriga, mas essas banhas do lado da cintura... Que horror. Some, some logo!!! Nem culote eu tenho tanto. O que mais me irrita são essas gordurinhas mesmo, me incomoda mais que o volume na barriga.<br /><br />Gente como vcs fazem pra comprar os produtos pra dieta de vcs e não sobrar muito? Eu praticamente estou comprando comida só pra mim, pq meu filhos não saem da casa da avó agora nas férias e só comem por lá... E quase tudo estraga antes de chegar na metade. Eu como pouco... Se eu compro alface, sobra e estraga. Eu adoro suco de abacaxi. Mas vou comprar um abacaxi inteiro pra fazer suco? Por isso que a maioria dos solteiros se atraca no miojo e nos sanduiches. Outras coisas é difícil de manter sem botar alguma coisa fora. Desperdício né gente... Ontem mesmo eu dei um pouco de alface pra minha mãe que tava sobrando e já tava ficando feia... Aproveitou e já levou o tempeiro verde tb, que já tava ficando murchinho tb... Assim não dá né gente... O dinheiro tá pouco e não posso desperdiçar...Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-15088182972876746512010-01-31T08:55:00.001-08:002010-01-31T09:02:18.625-08:00Demorei, mas voltei a postar!Sinceramente, nas ultimas semanas joquei tudo para o alto. Comi Xis, pizza, cachorro quente, cachurrasco, até sorvete (e isso pq não sou fã de doce!). Claro que não comi demais(tipo me empanturrar só pq me permitir comer estas coisas...). Comi como se não tivesse preocupada em engordar... heheh<br /><br />Isso por incrivel que pareça me fez bem. Tava cansada de controlar alimentação, calorias, etc...<br />E por incrivel que pareça eu não engordei nada! Estou com <span style="color: rgb(255, 0, 0);">74,2 kg</span>... ainda emagreci algumas gramas... Que mara!!!!!!!!!<br /><br />Claro que não vou continuar comendo essas coisas do jeito que comi nas ultimas semanas. Cheguei a comer pizza duas vezes na mesma semana (um absurdo! heheh). Vou voltar a dar uma maneirada. Diminuir o ritmo das guloseimas... heheh.<br /><br />Chequei a conclusão que não posso ser muito rigorosa com o que como, que posso me permitir certos luxos... heheh. Mas não sempre, e sempre moderadamente. Isso é o que está dando certo pra mim. Estou emagrecendo devagarzinho, mas sem neuras, sem ansiedade...<br /><br /><br />Bjo à todas!Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-68131700400351695482010-01-19T09:47:00.000-08:002010-01-19T09:57:05.935-08:00Tweetwhatyoueat : Ajuda do tweteer pra quemquer emagrecer!Ví essa dica numa comu do orkut que participo. Vc posta td o que vc está comendo... Marááááá!<br />Já fiz o meu:<br /><br />http://www.tweetwhatyoueat.com/diary/lisaflach<br /><br />Vai lá e faz o seu tb!<br /><br />Bjo meninas!!!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-83408959005652899052010-01-11T04:36:00.000-08:002010-01-11T04:45:24.344-08:00Emagreci mais um pouquinho: estou com 74,7 kg!Acabei de me pesar! Estou com 74,7 kg. Que ótimo. Hj tenho academia. Não sei se vai dar pra ir pq tenho alguns compromissos. Tomara que dê tempo pra ir... heheh<br /><br />Fiquei de acordar cedo pra dar tempo pra tudo, mas como fui dormir quase 03h da manhã acabei acordando 10:20h. Super tarde... Vou levar minha filha pra escolinha depois do almoço.<br /><br />Sábado a academia não abre esses meses de janeiro e fevereiro então não fui. Mas me exercitei um pouco em casa no sábado e no domingo com "elástico" que eu comprei à um tempo atrás para fazer exercícios... Se alguém quer saber que elastico é esse é só ver o meu post: http://emagrecendoatodocusto.blogspot.com/2009/05/continuando.html<br /><br />Bom inicio de semana meninas. Boa sorte à todas!!!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-70166240422488447162010-01-09T11:02:00.000-08:002010-01-09T12:07:10.426-08:00Meninas, preciso de uma sugestão de lanche pós academia!Ontem consegui ir na academia. Pretendo ir todo dia! Estou indo sempre 14h da tarde! Fiz 30 min. de esteira, 15 min. de transport e musculação. Fico 1h e 30 na academia! Não me pesei. Mas acabei jacando ontem no final da tarde. Comi 3 pãezinhos franceses sem miolo com molho de salsicha (tipo cachorrinho-quente: aqueles de festa.) Não jantei.<br /><br />Me pesei hj. Mesmo peso. A Percentagem de gordura que diminui pra 32%! PArece bom... heheh<br /><br />O ruím é que ir na academia está me dando muita fome(muita meeesmo, fora do normal!). Tenho que achar algo pra comer qd chego da academia que me sacie sem engordar! Será que fruta dá conta. De repente maçã?! Será que esses shakes de dieta tipo diet shake dá conta? Vcs podem me dar uma sugestão? Help!!!Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-36164037206576948012010-01-08T02:24:00.000-08:002010-01-08T02:30:52.609-08:00EmagreciMinha balança chegou! Me pesei ontempra ver se ia dar diferença de peso comparado com a outra balança que eu me pesava e o peso é o mesmo da balança que eu costumava me pesar! Então eu resolvi me pesar hj: <span style="color: rgb(255, 0, 0);">75,4kg!</span> Só me apavorei com o nível de gordura: 34%! Ninguém merece!<br /><br />Considerando que eu não fui na academia ontem (fiquei dodói da barrriga!), acho até que o peso está perfeito!<br /><br />Hj quero ir! E malhar muito. Amanhã a academia não abre (de janeiro a fevereiro eles não abrirão no sábado), então sábado eu não vou, e nem ia dar pra ir mesmo, por causa da minha baby...<br /><br />Bjo a todas e boa sorte no findi!Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-49403472909856888492010-01-06T09:48:00.000-08:002010-01-06T09:56:46.101-08:00Fui à ACADEMIA!Fiz minha matricula na academia ontem. Hj foi meu primeiro dia! Fiz 35 min. de Esteira (2,5km). 15 Min de transport (quase morri, mas fiz).<br /><br />Três séries de 15 abdominais (o simples, aquele que todo mundo sabe fazer, heheheh). Mais daquele tipo vc cruza uma perna por cima da outra e com o outro braço quase toca o cotovelo no joelho (deu pra entender?), esse eu fiz 3 series de 15 para cada lado!<br /><br />E musculação! Meu treino de musculação eu pedi que fosse focado mais em braço por causa da massoterapia (pq sinto que estou sem força no braço, fora o meu tríceps que tá um pouco flacido).<br /><br />A parte mais difícil foi o transport e o abdominal(esse sim foi terrível... heheh), mas acho que vou acostumar né...<br /><br />Havia me pesado antes do treino: 76,2kg<br /><br />Vamos ver no que dá isso tudo!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-35994478723839745452010-01-05T07:58:00.000-08:002010-01-05T08:05:43.150-08:0076,200 kgPesagem de hj: 76,2kg!<br /><br />Ontem eu passei um pouco da minha meta de consumo alimentar... heheh<br />Pelo menos não engordei. :)<br /><br />Decidi: Vou fazer a matricula na academia. Só não escolhi qual. Tem duas próximo a minha casa e duas um pouco mais distante...<br /><br />Vou ter que comprar um tênis novo, pq o meu tá um caco! Decidi me matricular pq não estou conseguindo levar as caminhas à diante por causa do sol! De manhã cedo e de noitinha não dá pra mim caminhar, então já viu! EStou com a manhã toda livre mesmo... A tarde até que está livre por agora,mas como estou começando a trabalhar por conta com depi, e masso, não dá pra contar com o horário da tarde, pq é o horário que eu pretendo reservar pro trabalho.<br /><br />Então gente.... bom inicio de semana! Boa sorte!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-2421592949657605692010-01-02T07:48:00.000-08:002010-01-02T08:22:37.496-08:00Depois dessas FESTAS todas fui me pesar...<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3XRXhrGpHi-cV-x3e3x4DySq5CCkDDaCucTCgXXGR57sVFzGR7cvQ0gaNKDv1KnI9oUzzqlZKksT_2YkbFP-7aotXLQL7F3l65ObE1h0azG9hLe04iDK_8Ybo3Vb-1bvOhHL589gL34/s1600-h/dieta2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422172896137775474" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 286px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3XRXhrGpHi-cV-x3e3x4DySq5CCkDDaCucTCgXXGR57sVFzGR7cvQ0gaNKDv1KnI9oUzzqlZKksT_2YkbFP-7aotXLQL7F3l65ObE1h0azG9hLe04iDK_8Ybo3Vb-1bvOhHL589gL34/s400/dieta2.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div>E adivinhem???? <strong>EMAGRECI</strong>! Estou com <span style="color:#ff0000;"><strong>76,400 kg</strong></span>! Td de bom! E ainda jaquei e comi umas 7 fatias de pizza à uns 4 dias atrás. NãO ENTENDI! Bem, mais pelo menos emagreci! </div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>Fui pra mesma farmacia que sempre me peso pensando que tinha engordado, embora eu sentisse meu corpo mais "leve", depois de jacar tanto tava quase certa que tinha engordado! Como não acreditei muito me pesei em mais duas balanças de outras duas farmacias. Praticamente o mesmo peso. Tô amaaaaaaaaaaando!</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>Fiz um faxinão esses dias aki em casa. Será que foi o exercício? :)</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>Estou cada dia mais perto da minha 1ª meta: 68kg! </div><br /><br /><div></div><br /><br /><div>Comprei uma balança (<a class="spell" href="http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&ei=rW0_S_yXNsmnuAeO2c2nBw&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&ved=0CA8QBSgA&q=balan%C3%A7a+com+bioimpedancia&spell=1">com bioimpedancia</a>) na internet. Chega semana que vem! Agora vai ficar mais fácil me pesar, o legal é que ela pesa meeeeeesmo... Te diz qd de gordura vc tem, massa óssea, agua... heheh</div>Comprei uma balança show assim pq vou usar no meu trabalho. Como sou Depiladora e Futura Massoterapeuta (terminei o curso só falta concluír o estágio obrigatório) e vou me espacializar em Massagem estética e Estética corporal... Uma balança é de suma importância.... heheh </div><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422178610341882370" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU6xLDEFwBBPvfReaA5UbRNo61IaVk4DMChRNoZlxJwD2-djAv3d92DX3IpZwdHIgUJeILb7gXrdHE7hnJ7dDmxMsxgCEpHXpkl4JtXYv5Sp-wPCyHl3jrY9_J5dZuTdlr2QMluQ4dFEQ/s200/1939911_4.jpg" border="0" /><br /><br /><div></div><br /><br /><div>Desejem-me sorte para 2010! E Feliz Ano Novo e sucesso para todas!</div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-42405019063347886902009-12-26T11:24:00.000-08:002009-12-26T11:29:43.445-08:00Peso atualizado! 77,5 kg!Uma boa notícia. Estou com 77,5 kg! Uma má notícia: Comi três fatias de chocottone hj!<br /><br />Parei de caminhar novamente. Estou na correria, nem dá tempo. E o sol está me desanimando muito! Só dá pra mim caminhar depois de lavar minha bebê pra escolinha, umas 09h da manhã. E o sol esse horário já está bem forte! De noite não dá pq ela está em casa. Pensei em me inscrever na academia pra aproveitar a esteira e a bicicleta. Mas tenho medo de acabar não indo e botar o dinheiro fora!<br /><br />Estou sempre no dilema de fazer ou não a matricula na academia! :(Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-77284045919991665952009-11-22T10:02:00.000-08:002009-11-22T10:07:46.589-08:00Levando a vida... 500g a menos!<p>Como todos sabem ultimamente não estou seguindo nenhuma dieta específica. ´omente controlando a alimentação evitando alimentos muito calóricos. E qd consumo alimento muito calórico num dia compenso no outro... Na última postagem hávia dado umas jacadinhas, mas compensei nos outros dias. Hoje tb não consegui evitar e comi meio Xis Carne no Almoço(estava com meu namorado e as opções do local que fomos almoçar era somente Xis e cachorro quente... Não sou fã de cachorro então...). Não tomei café da manhã e vou evitar lanchar à tarde, talvez só um suco. À noite pretendo tomar um shake light! Amanhã mantenho o controle novamente.</p><p><br /></p><p>Há, novidades: emagreci mais um pouquinho; <span style="color:#ff0000;">77,7kg</span>!</p><p><br /></p><p>Bjos!</p>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-19075705244674219792009-11-18T12:29:00.000-08:002009-11-18T12:38:35.640-08:00Hoje JAQUEI! :(<p>Hoje eu jaquei! Saí de casa correndo, não tomei café. Almocei na casa da minha mãe. Ela fez raviolli. Tomei um copo de suco e comi um prato de raviolli! E mais meio prato! De tarde me deu uma vontade louca de comer. Mandei minha filhota na padaria buscar um Fandangos de Presunto. Comi o pacote inteiro (111 kcal por porção de 25g - o pacote tem 66g).</p><p>Não caminhei hj pq estou com as pernas doloridas. Além de ter caminhado ontem (depois de dias sem caminhar direito), fiz rancho hj pela manhã para minha mãe. Vcs imaginam o que é puxar dois carrinhos cheios dentro de um hipermercado durante aproximadamente 1:30h? Tô super cansada! Hj caminhar, não dá!</p><p>No hipermercado comprei uma lata de leite Molico (desnatado, né!) pra mim. Molico Fiber se não me engano. Tô precisando muuuito de fibras... Nem lembro qd fui no banheiro a ultima vez... heheh. Comprei linhaça tb. Vamos ver. Hj à noite de janta, vou tomar um diet shake incrementado com linhaça.</p><p><br /></p><p>Bjos</p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-11547432903454414552009-11-17T01:09:00.000-08:002009-11-17T06:19:30.399-08:00Animadíssima!Bem. Não dormi esta noite. Fiquei na internet jogando! Acho que o fato de ter acordado tarde ontem me tirou o sono... heheh. O bom que estou bem animada e comecei o dia cedo!<div><br /><div>Caminhei 40min. Peso: <span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><b>78,2 kg</b></span></div><div><br /></div><div><b>Minhas medidas:</b></div><div><br /></div><div>Abdomen alto - 97cm :) - tá diminuindo... heheh</div><div>Abdomem baixo - 103 cm - no mesmo! :(</div><div>Coxas dir e esq.: 57,5 cm - Diminuiu uma coxa! Pelo menos as duas estão iguais... heheh</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Café da manhã: Suco de laranja, uma barra de cereal.</div><div>Lanche: Yogurte light</div><div>Almoço: Arroz e guizado (era só o que tinha... Sózinha em casa dá preguiça de cozinhar...)</div><div><br /></div><div>E pra tarde? O que vou comer?</div><div>Lanche da Tarde: Pretendo comer outra Barrinha de cereal.</div><div>Jantar: Não sei ainda! Talvez uma sopa... Vamos ver...</div><div><br /></div><div>Tô praticamente no meio da minha 1ª meta! Show!!!</div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF99FF;">Bjokas!</span></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-77043848219767708102009-11-16T17:02:00.000-08:002009-11-16T17:16:58.851-08:00Tava sem fome, mas mesmo assim comi besteira! Mas td bem. Glicose tava baixa mesmo<p>Acho que estou meio neurótica com esse negócio de pesagens... Passei na farmácia hoje, fui ver minha pressão e me pesei novamente. Peso: 78,8 kg. </p><p>Eu tava com minha pressão meio baixa à alguns dias. Agora normalizou. </p><p>Não tomei café da manhã pq acordei muito tarde. Fui dormir de madrugada! Acordei meio fraquinha e já fui pra farmácia medir a pressão e a glicose...</p><p>No almoço acabei comendo um pastel na rua e um suco de laranja e depois um churros (tive que comer um doc pq minha glicose tava baixa!). Não tinha outra opção onde estava então tive que apelar pra fritura mesmo... :( Não podia ficar sem comer já que estava com a glicose baixa...</p><p>Tomei mais dois copos de suco de laranja natural à tarde. </p><p>Comi 5 bolachas "Maria" agora a noite com outro copo de suco de laranja.</p><p>Estou muito sem fome, mas tava com muita sede.. heheh </p><p><br /></p><p>Comi uns 5 Halls Light de morango até agora. E descobri que eles diminuem minha ansiedade e minha vontade de comer (pq na maioria das vezes não tenho fome e sim vontade de mastigar, comer algo...) . Acho que tudo bem comer Halls Light né? São sem açucar e uma porção de 12 balinhas tem 47 kcal (sendo que na caixa vem só 10! heheh)...</p><p><br /></p><p>Acho que até sei pq minha glicose baixou: intervalo entre uma refeição e outra muito grande. Minha nutricionista fala pra eu me alimentar em intervalos menores, tipo de 3 em 3 horas. Mas às vezes esqueço (e as vezes eu não me alimento pq tô sem fome mesmo...). Jantei ontem super cedo, fui dormir tarde e acordei tarde. Acordei fraquinha, tontinha... </p><p>Mas já melhorei. Acho que vou começar a tomar sucos naturais nos intervalos de uma refeição e outra... Acho que assim evito de acontecer isso. O pior que isso acontece de tempos em tempos desde qd era magra. Me alimento em horários absurdos e intervalos muito grandes. Não tenho horário pra nada. Passo tb muito tempo na rua. Que coisa!</p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-50977753435138819412009-11-15T17:12:00.000-08:002009-11-15T17:14:21.481-08:00Final de semana! Atualizando peso e medidas!<p><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="font-size:130%;">Minhas medidas:</span></strong></span></p><p><span style="font-size:130%;">Abdomen alto - 98,5cm</span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="font-size:130%;">Abdomen baixo - 103cm</span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="font-size:130%;">Coxa esq. - 57,5cm</span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="font-size:130%;">Coxa di.r - 58cm</span><span style="font-size:130%;"><br /></span></p><p><span style="font-size:130%;"><br /></span></p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:130%;">Peso: 79,0 kg! :(</span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-17607802429267033232009-11-13T18:31:00.000-08:002009-11-13T18:36:11.543-08:00Ginastica em casa? Dá certo???<p><span style="font-size:130%;">Bem se dá ou não, não sei dizer... Mas achei esses vídeos na internet. Vou ver se me animo à fazer nos dias que não consigo sair para caminhar por algum motivo... É bem melhor do que ficar sentada na frente do PC, né?! heheh</span></p><p><object width="320" height="265"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/jirfw5X-TYU&hl=pt_BR&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/jirfw5X-TYU&hl=pt_BR&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="320" height="265"></embed></object></p><p><br /></p><p><object width="320" height="265"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iSiZPMgp7uw&hl=pt_BR&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/iSiZPMgp7uw&hl=pt_BR&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="320" height="265"></embed></object></p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5412126121094038582.post-82205775086510478692009-11-12T22:48:00.000-08:002009-11-12T22:55:56.849-08:00Preguiça!!!<p>Gente. Não sei o que me aconteceu, desanimei totalmente! Parei de caminhar. Não consegui reiniciar essa semana, e até que tentei. Tô acordando super tarde! </p><p>Cheguei nos meus dias. Não costumo ter TPM, mas fico muito preguiçosa. Comi bolo de chocolate hj... Era aniver do meu filhotinho. Ele tava fazendo 10 Anos! Aniversário só serve pra tirar a gente do eixo! Tomara que eu não engorde mais, heheh!!!</p><p>Não tenho muito o que postar então vou deixar uma fotinho que tirei hj:</p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXyT81RaT5Bn3iwMjMV9huAFqnsbQSzq1IDlOU6obx5e4XzHs_Ky2CsTd9SfZ_lRc36w2V5kD-g9EHQRUBrD16Lb3V3cRRsHY7gwuqQvr83RtHhxzlDKzqpVNfXIXw6_H0RCJnnjIPrn0/s1600-h/Foto+0443+3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXyT81RaT5Bn3iwMjMV9huAFqnsbQSzq1IDlOU6obx5e4XzHs_Ky2CsTd9SfZ_lRc36w2V5kD-g9EHQRUBrD16Lb3V3cRRsHY7gwuqQvr83RtHhxzlDKzqpVNfXIXw6_H0RCJnnjIPrn0/s400/Foto+0443+3.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403477535151531618" /></a><p align="center"><span style="color:#993399;"><strong><span style="font-size:180%;">Bjos!</span></strong></span><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com1