Bem gente, sumi pq tava bem desanimada. Agora iniciei uma dieta baseada em pontos. Tô usando como auxilio o site http://www.minhavida.com.br , Achei bem legal lá, pq eles dão uma sugestão de cardápio, ou posso alterá-lo como quiser, além de ter várias ferramentas bem legais. Tem uma contador de pontos que dá uma análise nutricional no final do dia, pra vc saber se está consumindo a quantidade de carbos, proteínas, e gorduras adequadas. Bem legal mesmo. Só que ele é pago... Mas se parcelar não dá muito.
Boas notícias: Emagreci e estou com 81,6kg!!! Tô muito feliz!
1 comentários:
Oi amiga!
Que bom que voltou e mais com uma boa notícia desssas. desanima não viu...
E boa sorte nessa nova dieta.
Postar um comentário