Fico muito ansiosa qd estou fazendo dietas e acabo comendo mais do quando não estou. então estou preferindo somente moderar a alimentação, sem grandes paranóias com calorias, pontos, etc...
Decidi procurar um médico para ver essa ansiedade. Normalmente não como muito, pelo contrário, geralmente como pouco. Mas quando fico ansiosa, eu disparo a comer muito.... Estou finalmente vendo que o meu problema não é estar gorda, mas sim ficar ansiosa e descontar na comida!
Caminhar está me fazendo bem. Entre as caminhadas arrisco umas corridinhas de mais ou menos 1 minuto cada... Assim vou aumentando o tempo das corridinhas, até que comece a correr direto! Ainda não mandei arrumar minha bike. Mas logo, logo eu mando! Estou decidida a fazer academia mas ainda não sobrou um dim dim... heheh. Vamos ver no começo desse mês.
Há, esqueci de comentar no começo do Post: estou com 79,2 kg
Medidas de hj:
17/10 ---> Abdomen Alto: 98,5cm; Abdomen Baixo: 104,5cm; Coxa Dir.: 58,5cm;
Coxa Esq.: 58,5 cm
5 comentários:
Massa! Super importante a periodicidade dos exercícios, eu tô em dívida comigo :( Estava em provas e nem fui malhar nadinhaaaaa, nenhuma caminhadinha! Mas jajá tÔ indo! :D E eu adoro massagens, fiz drenagem e ai me animava em fazer em casa tb, quem sabe eu não volto!besos
oi! vi seu blog e gostei. Falando sobre R.A.fico bastante ansiosa quando estou de dieta,ás vezes dou uma jacada tbém mais depois tento consertar na próxima refeição.Mais vamos ficar firmes,pq o verão está chegando!!!
beijos
Ai amiga vc parece ser tão magrinha na fotin...me diz qual a sensação da drenagem?
Magrinha??? Quem me dera, amiga! Estou beirando os 80 kg (com muito esforos). Meu namorado pesa 80kg... Isso é um absurdo, temos praticamente o mesmo peso... heheh
Bem, obrigada pelo elogio... Amei essa foto pq me faz realmente parecer mais magra... heheh
Drenagem linfática é muito relaxante, a sensação pós drenagem é aquela de que se retira um peso das pernas, barriga, etc... Desincha legal, se vc tem retenção de liquidos. Vc vai mais frequentemente ao banheiro... Muito bom!
oi bom dia
Tem selinho pra vc lá no meu Blog!!!
bjs bom fim de semana.
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