Um dia de cada vez!

29 outubro, 2009

Estou fazendo caminhadas


Estou caminhando mais ou menos 40 minutos quase todos os dias. Estou comendo moderadamente (procurando não exagerar). Mas mesmo assim às vezes dou uma jacadinho, acabo comendo um sorvete, ou um churros (mas só às vezes)...

Fico muito ansiosa qd estou fazendo dietas e acabo comendo mais do quando não estou. então estou preferindo somente moderar a alimentação, sem grandes paranóias com calorias, pontos, etc...
Decidi procurar um médico para ver essa ansiedade. Normalmente não como muito, pelo contrário, geralmente como pouco. Mas quando fico ansiosa, eu disparo a comer muito.... Estou finalmente vendo que o meu problema não é estar gorda, mas sim ficar ansiosa e descontar na comida!

Caminhar está me fazendo bem. Entre as caminhadas arrisco umas corridinhas de mais ou menos 1 minuto cada... Assim vou aumentando o tempo das corridinhas, até que comece a correr direto! Ainda não mandei arrumar minha bike. Mas logo, logo eu mando! Estou decidida a fazer academia mas ainda não sobrou um dim dim... heheh. Vamos ver no começo desse mês.

Há, esqueci de comentar no começo do Post: estou com 79,2 kg

Medidas de hj:

17/10 ---> Abdomen Alto: 98,5cm; Abdomen Baixo: 104,5cm; Coxa Dir.: 58,5cm;

Coxa Esq.: 58,5 cm